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Salud Femenina
March 20, 2024
En el siguiente díptico interactivo “En modo D bienestar” encontrará información relacionada con los resultados positivos de la suplementación con vitamina D sobre la salud emocional.
El estado de la vitamina D influye en el bienestar mental, ya que desempeña un papel importante en la regulación de la serotonina y la melatonina, lo que se relaciona con el mantenimiento del estado de ánimo y de los ritmos circadianos.1,2
Referencias
l. Musazadeh V, Keramati M, Ghalichi F, et al. Vitamin D protects against depression: Evidence from an umbrella meta-analysis on interventional and observational meta-analyses. Pharmacol Res. 2023:187:106605.
2. Huiberts LM, Smolders KCHJ. Effects of vitamin D on mood and sleep in the healthy population: Interpretations from the serotonergic pathway. Sleep Med Rev. 2021;55:101379
3. Akpinar S, Karadag MG. Is Vitamin D Important in Anxiety or Depression? What Is the fruth? Curr Nutr Rep. 2022;1l(4):675-681.
4. Geng C, Shaikh AS, Han W, et al. Vitamin D/and depression: mechanisms, determination and application. Asia Pac J Clin Nutr. 2019:28(4):689-694.